話題のホットヨガに通った感想。ちょっと驚いた事…

 

ホットヨガが初めてのヨガ。意外にも…

 

私が初めてヨガ教室に通い始めたのは25歳の時です。

仕事を初めて3年目を迎え、金銭的にも気持ち的にも余裕が出てきたので何か習い事をしたいなと考え、興味があったホットヨガのスタジオに体験レッスンに行きました。

最初はスタジオの暑さと湿度に驚いて、こんな中でヨガをできるのだろうかと心配になりました。でも、その温かさのおかげで普段より体が柔軟に動く気がしましたし、汗をたくさんかくことで終わった後の爽快感がとても心地よかったです。

回数券制で自分のペースで通うことができるのも魅力でした。2回の体験コースののち、入会を決めて月2~3回ほどのペースで通い始めました。

私の通っていたスタジオでは初級者向けから上級者向けまで様々なコースから選ぶことができたので、最初の半年くらいは初級者向けのスタンダードなコースを受講しました。

少しずつ慣れてきてからは時間が15分程度長く、難しいポーズも取り入れた上のコースも時々受講するようになりました。お水をたくさん飲んで汗をかくことで肌もきれいになったと思いますし、固かった体も少し柔らかくなったように思います。

3年ほど通っていたのですが、結婚退職を機に、金銭的な負担を考えて一時通うのをやめました。でもコースの流れは頭に入っていたので、時々家でやったりはしていました。

その後、3年ほどすぎ、今度は自宅の近くの教室に通い始めました。結婚後すぐに子供がほしかったのですがなかなか授からず、不妊治療を始めていたのですが、冷え性改善と体づくりを兼ねてもう一度やってみようと思ったのです。

そこは以前通っていたところより規模が小さくアットホームな雰囲気でした。コース内容はほとんど同じだったのですが、インストラクターさんとの距離が近く、終わった後にいろいろアドバイスをしてくれました。

ただ個人的に、あまりそういったことを指導されるのはすきではなく自分のペースでやりたいと思う気持ちが強かったため、半年ほどでやめて、最初に通っていた教室に戻りました。

それから1年ほど自分の行けるペースで通い、妊娠を期にやめました。

体に負担をかけずに運動でき、精神的にもリラックスできてストレス解消になる、私にとってホットヨガはとても合っていたと思います。子育てが落ち着き、経済的にも余裕ができれば、また通いたいなと思っています。